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2038 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 162,49g | Carbh: 185,69g.
Desayuno: Muscle First Pro Creatine, BSN Syntha-6 Isolate. Almuerzo: Fried Egg, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, BSN Syntha-6 Isolate, Muscle First Pro Creatine, White Rice, Fried Floured or Breaded Swordfish. Cena: Alfamart Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Vinegar , Nugteta Tahu Bakso, Bakmi GM Bakso. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6 Isolate, Banana. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Cardio - 18 minutos. más...
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Peso Histórico de mafitjour26
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