Diario de АндрейБольшеНеХудей, 18 may. 24

Приехали на дачу. Решили сегодня в честь хорошей погоды поесть шашлыка на улице. Делали из филе бедра курицы. Запах бомбезный на всю округу. Рис с соевым соусом и салат, лук в салате уже с огорода 🤤

Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp

---

3187 kcal

Grasa: 147,44g | Prot: 206,67g | Carbh: 254,02g.   Desayuno: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Помидоры. Almuerzo: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Cena: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Хлебушек Заварной , Помидоры, Заливные Луга Кефир 1%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук. Pasa Bocas / Otros: Жигулевское Пиво Безалкогольное, Bombbar Natural Bar Pancake. más...

2977 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...