Diario de nickbroetto, 17 may. 24

Janta (de ontem atrasado e com o que sobrou do evento): arroz, feijão, carne de panela e linguiça

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1610 kcal

Grasa: 59,36g | Prot: 92,31g | Carbh: 174,10g.   Desayuno: Bolinha de Queijo. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Alface, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepsi Pepsi, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bombom de Morango, Crepe de Chocolate. más...

2773 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...