|
Vrijdag/weegdag blijft vooralsnog 64 kg.
Niet aangekomen ondanks een Moederdag die qua stemming ver onder peil was en qua inname daardoor dus ver boven peil.
Vanavond bbq met de buren en dan het lange Pinksterweekend...
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 84,79g | Prot: 133,40g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: shake, Water, Divers Koffie Gemalen. Almuerzo: Uien, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Milbona Greek Yogurt Fat-Free. Cena: Jumbo Ijsfeest Vanille, Chardonnay, AH Wit Frans Stokbrood, Tomaten, Gemengde Sla, Courgette, P&W (Kaufland) Remoulade, AH Paprika Mix, AH Biologisch Kipdijfilet, Water. Pasa Bocas / Otros: Lidl Salami, Licht Gekruid (Zwagerman), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Brabantse Vleessalade, Chene d'Argent Camembert, AH Wit Frans Stokbrood, Snack Day Cheese Sticks, Alesto Pistache Mix, Chardonnay, AH Slagroomsoesjes, Water, Water, Divers Koffie Gemalen, Water. más...
|
peso estable
|