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Bom dia ! Hoje conseguir fazer 15 horas de jejum, fui treinar, agora tomei cafe com leite ,pao frances ovo frito e queijo mussarela
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1107 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 44,25g | Carbh: 136,86g.
Desayuno: Requeijão, Queijo Branco, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Bolo de Chocolate, Pinduca Farinha de Mandioca, Charque, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Antarctica Guaraná Caçulinha, Seara Lasanha de Frango. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de roanecosta
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