Diario de Mogilevskaja.tt, 17 may. 24

План на 3 месяца: от 17.05.24
•Спорт 3 р. в неделю
•Пешие прогулки(не бег)2/3 р в неделю 10.000шагов( не считая шаги в теч. дн)
•Режимное питание
•Перестать любить булки
•Алкоголь исключить
——————————————————
17.08 вес 75,100
Делать 50 берпи
Научиться прыгать без остановок 200 прыжков
Делать 50 запрыгиваеий на тумбу без остановки

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.