Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 121,26g | Carbh: 122,47g.
Desayuno: Мандарины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Vita Живая Каша Рожь, Вареное Яйцо. Almuerzo: Свекла Вареная, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Сыр Костромской, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mari0108
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