Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 114,67g | Carbh: 106,41g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Mercadona Tosta Integral, Continente Fiambre Peito de Peru, Hacendado Leite Magro. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Tomates, Mercadona Sopa Curgete, Arroz Basmati (Cozido), Mercadona Bifes de Frango, Natas. Cena: Picanha sem Gordura, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Travesseiro de Sintra, Nespresso Café Expresso. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiadreis
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