Diario de Ellina@fo, 17 may. 24

17/05/2024
вес 50,1/рост 168/тел жир 15,2
гармонии всем и сил для тренировок:;)

---

1806 kcal

Grasa: 70,30g | Prot: 99,36g | Carbh: 193,74g.   Desayuno: Оливки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Густияр Сгущенное Молоко, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Белсыр Сыр Белорусский Классический. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Финики, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Индейка Тушеная. Cena: Магнит Гранат, Абрикосы, Финики, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Зеленые Оливки, Тыквенные Семечки, Росттофу Тофу, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Финик, Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские . más...