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Cestini di fiocchi d’avena ripieni di yogurt greco zero
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1467 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 82,82g | Carbh: 169,59g.
Desayuno: Chiquita Banana, Zymil Yogurt Greco Bianco, Alpro Soya Barista, Nespresso Caffè , Mirtilli, Prozis Oat Flakes. Almuerzo: Uovo, Pane di Segale, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Citres Olive Taggiasche Denocciolate, Finocchio Crudo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Conad Ricottina Alimentum senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Zymil Yogurt Greco Bianco. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Movimento - 1 hora, Camminata - 22 minutos, Body building - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
16 may. 24 por el miembro: AlessiaFitness93
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Per i cestini
40 g fiocchi d’avena neutri piccoli
60 g banana schiacciata e ridotta in purea
Un pizzico di cannella
Per il ripieno
100 g yogurt greco zero sl
Un pizzico di zafferano per dare il colore giallo
Dolcificante o aroma alla vaniglia
Topping
Mirtilli è una spolverata di farina di cocco
Preparazione
Unire fiocchi d’avena e purea di banana e cannella e mettere una parte del composto nelle formine da muffin in silicone, ne vengono quattro.
Cuocere in friggitrice ad aria a 185 gradi per 8 minuti poi farcire
16 may. 24 por el miembro: sandraurbini
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16 may. 24 por el miembro: AlessiaFitness93
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16 may. 24 por el miembro: neda09
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Ma che belli ♥️ ho visto io tuo post e li ho fatti anche io. Non sono minimamente belli come i tuoi, ma non vedo l'ora di assaggiarli. Grazie della condivisione!!
16 may. 24 por el miembro: IsiQuellaPessima
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16 may. 24 por el miembro: simonejonèdisponnibile
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17 may. 24 por el miembro: Turandot99
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