Diario de Arianafox, 16 may. 24

Люблю готовить вот такой омлет на завтрак, делаю его либо на лавашной лепёшке, либо на тортилье, потом разрезаю пополам и формирую треугольник. Тортилья, помидор, укроп, петрушка, зелёный лук, деревенские куриные яйца, молоко, сыр.🌞

---

1584 kcal

Grasa: 62,28g | Prot: 75,93g | Carbh: 174,81g.   Desayuno: Кубаночка Масло Кукурузное, Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Ризык Тортилья, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью. Cena: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, Coca-Cola Кола, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Кухня на Районе Ролл Сяке с Лососем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем. más...

2210 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...