Diario de alfia020976, 15 may. 24

аппетитно 😋 

Можно рецепт 

Спасибо , попробую делать обязательно  

-120 гр кефира -1 яйцо - 6 гр дрожжей - 40 г муки из овсяных отрубей (перемолола в кофемолке), - 65 г пшеничной клейковины - Приправа, соль (в этот раз добавила приправу для пиццы), можно добавить итальянские травы В тёплый кефир всыпать дрожжи, дать настояться минут 10. Взбить яйцо и добавить все ингредиенты. Замесить тесто (оно не должно липнуть к рукам). Сформировать батон и выпекать до подрумянивания. Температура 150 гр где-то 50 мин. P.S приправы меняют вкус (надо экспериментировать) 

Можно узнать колорий сколько на 100гр, спасибо 🙏🏻  

Приветствую 🖖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания Тебе потребуется 4 недели ,чтобы увидеть первые изменения своего тела! 8 недель ,чтобы их увидели друзья !! И 12 недель что бы увидели все!!!! 🤗 🍉В чате консультации по питанию , 🍋Расчёт КБЖУ, 🍏Меню на каждый день, 🥭рецепты, 🍓тренировки, 🍍мотивация, 🍒Марафоны,конкурсы с призами и подарками💪🏻 От Вас только желание‼️ Пишите на вацап 8-950-907-19-55"Я с Вами" и я Вас добавлю 

Спасибо за рецепт, а где взять пшеничной клейковины?) 

Inocentiia, я брала на озоне 

sybbotina.69, примерно 148 на 100 гр 

Альфия, хлебушек выглядит очень шикарно😍 Увидев этот шедевр, я сразу полезла искать рецепт в комменты, но там же дрожжи…😐Пока воздержусь от выпекания хлеба на дрожжах, потому, что итак что-то позволяю себе в кафе/на улице, порой, поэтому дома хочется пока построже.