Gute Frage. Wenn du Ganzkörperkrafttraining machst, ja. Da brauchst du immer einen Pausentag zwischen den Trainingseinheiten. "Schritte zählen" geht jeden Tag und grundsätzlich gilt in meinen Augen, dass man auf seinen Körper hören muss...lieber weniger und kontinuierlich als "Hauruck" und dann verletzt.
14 may. 24 por el miembro:
Dani#321