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baru bab, makan udah lumayan dijaga, olahraga udah rutin selama 4hari ini.. tp BB blm mau turun. gimana inih??
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 52,98g | Carbh: 154,69g.
Desayuno: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tempe Bacem, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Kecambah, Pakcoy. Cena: Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Indomaret Kacang Bawang Jumbo. más...
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peso estable
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