Diario de annemiek rembil, 09 ene. 16

Als dat zo is Annemiek, dan ga ik voortaan elke dag patat met een groentenkroket eten. ☺️  

Nee joh :)) Dit is een x extra veel na weinig. Je weet toch, 1x veel om je lichaam voor de gek te houden. Niet voor elke dag. 

Stond bij druivensuikertje toch ? Bij gea . Dacht, ga het meteen uitproberen :)) 

Ja, ik ben idd bekend met deze methode. Laat je de resultaten weten? 

Nou, ik "doe" deze methode niet. Had gewoon trek in patat. En omdat ik had gelezen en ervaren dat het soms goed is, doe ik het dus. Is er dan zo, n methode? Of bedoel je de 5-2?  

Oja, 300 gram minder. :)) 

"Nou, ik "doe" deze methode niet. Had gewoon trek in patat." Hahaha, dit klonk leuk: Je had er gewoon trek in. En gelijk heb je! Is het een methode? Ja, het is een soort van aanpak waar sommige (zelfs zeer gerenommeerde) trainers en voedingsdeskundige bij zweren. Zelf heb ik het nog nooit geprobeerd, dus uit ervaring kan ik niet spreken. Ik ben het nog recent tegengekomen in 1 van de artikelen over omgaan met weight-loss plateaus. (Zie here bv. http://www.jillianmichaels.com/fit/lose-weight/break-through-weight-loss-plateau). Ik voel er niet veel voor, maar "jouw lichaam laten schrikken - methode" werkt wel in sport, dus misschien ook in voeding. (hoewel tijdens m'n voedingskunde opleiding heb ik dit volgens mij niet gehad... Of niet goed opgelet, dat kan ook haha) Ik probeer alleen dingen uit waar ik achter sta, dus dit laat ik aan andere over 😉. En als ik trek in patat krijg ga ik die zeker nemen. LOL 🍟 

patat uitproberen heb ik geeeeeeeeeeeeeen probleem mee. grijnssssssssssss