Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 92,25g | Carbh: 134,64g.
Desayuno: Quilque Queso, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Pan integral. Almuerzo: Crema de zapallo, Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Manzana Roja, Kiwi. Cena: Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Crema de zapallo, Quilque Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Pan integral. Pasa Bocas / Otros: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Lider Almendras Laminadas, Manzana Roja, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thamara_s
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