Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 112,11g | Carbh: 241,32g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela , Pêra Williams, Matte Leão Chá Matte Original, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Oliveira Doce de Leite , Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete, Abóbora Moranga, Ideal Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Chope, Outback Chopp, Molho Caesar para Saladas, Molho Vinagrete, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Aurora Espetinho de Carne, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Papaia, Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Suco de Couve com Limão, Melão Amarelo, Maracujá. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Kakacross21
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