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09 ene. 16
Diario de Alsuna, 09 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
68 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2016:
200 kcal
Grasa: 6,48g | Prot: 5,08g | Carbh: 29,92g.
Desayuno:
Ravensberger Milram Grieß Dessert Gartenfrüchte.
más...
3263 kcal
Ejercicio:
Patinaje - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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