Tja, eisprong en warm weer... Helaas is het nu nog maar 0,8 kilo eraf in één week. Nog steeds een heel mooi resultaat, maar 1,3 kilo was toch leuker 😂
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
874 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 68,25g | Carbh: 26,13g.
Almuerzo: Salakis Halloumi, Gwoon Tomatenblokjes, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Gehakte Spinazie , AH Gesneden Uien, Olijfolie Mild, Bereide Knoflook. Cena: AH Andijvie Fijngesneden, Rode Paprika Tnf, Courgette TNF, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Nevo Komkommer met Schil , AH Rode Uien, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie Mild. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|