Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 98,68g | Carbh: 265,06g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Canudinhos, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas, Continente Bolachas de Chocolate (Pedaços de Chocolate). más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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