Diario de polllyana, 08 ene. 16

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Pra quem faz paleo/low carb:Que tipo de exercício vcs fazem?
Sera que só caminhada ajuda?Só vou poder entrar na academia mês que vem,mas quero começar e me exercitar mesmo que seja em casa.

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Comentarios

dá para fazer exercicios em casa numa boa, procure no google Queime 350 Calorias Já - Nível Intermediário - AeroHiit Aula de Ginástica Aeróbica #4 - Nivel Iniciante

08 ene. 16 por el miembro: Sarah Britelly

obrigada,vou procurar :)

08 ene. 16 por el miembro: polllyana

obrigada,vou procurar :)

08 ene. 16 por el miembro: polllyana

o canal do youtube chama academia em casa, é muito bacana.

08 ene. 16 por el miembro: Sarah Britelly

Eu to fazendo musculação, aeróbico e natação e ta indo bem...

08 ene. 16 por el miembro: rafael_nery

Faço 1 hora de corrida de rua 5 vezes na semana. No início é difícil, mas depois vira quase um vício.. Kkkkkk

08 ene. 16 por el miembro: Carol Gueds

Dizem que uma boa caminhada é excelente para começar...

11 ene. 16 por el miembro: Petyya

Pra fazer em casa, tem o T25 tbm. É bem bacana!

20 ene. 16 por el miembro: Julianna Moca


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