|
vor dem Sport
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 60,61g | Carbh: 261,78g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Milka Alles Gute Pralinés, Edeka Pasta in Pilzsauce, Zucker, Espresso. Cena: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Marten Salametti, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Sprengel Edelste Pralinen, Käse, Trauben, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Likör, Bravo Knabberbox. más...
|
|
2953 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 12 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galathee123
|