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Gestern 7 Januar zum Frühstück nur Kaffee mit Koksöl und ca 100 ml Schlagobers. Energieniveau bis Mittag gut.
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 188,95g | Prot: 71,81g | Carbh: 37,41g.
Desayuno: Cheddar-Käse, Schinken, Spiegelei, Extra Natives Olivenöl, Butter, Espresso. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Avocado, Champignons Frisch, Butter, SPAR Schlagobers, Putenschnitzel. Cena: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Butter, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Erdnusscreme Crunchy. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Funkymeal70
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