Diario de Hal Jam, 08 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2016:
2456 kcal Grasa: 73,54g | Prot: 133,49g | Carbh: 222,39g.   Desayuno: Golden Toast Vollkorn Toast, J. D. Gross Trüffel Praline, Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Golden Toast Vollkorn Toast, Räucherlachs, Aldi Hummus Natur. Cena: Lachsfilet, Couscous (Gekocht), Weißwein. más...
2300 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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