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mulai diet target fatlos 15 kg bismillah konsisten!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 80,39g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Telur Ceplok, Quaker Oat, Java Arabica, Sweetener Classic. Almuerzo: Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Kelapa Parut, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Kecap Manis, Nasi Putih, Java Arabica, Sweetener Classic. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Singles, Melon, Apel. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muhammad wildan
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