Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 36,53g | Prot: 44,88g | Carbh: 132,43g.
Desayuno: Kelengkeng. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Panggang, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Cena: Buah Pir, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Khong Guan Biscuits. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milamilu90
|