Diario de tattooedjesy, 24 abr. 24

210 lbs = 15 stone
196 lbs = 14 stone
189 lbs = 13.5 stone
182 lbs = 13 stone
168 = 12 stone
165 lbs = 11.5 stone

95,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1501 kcal

Grasa: 57,09g | Prot: 127,13g | Carbh: 111,75g.   Desayuno: Egg. Almuerzo: Cucumber (with Peel) , Asda Iceberg Lettuce, Asda Wholemeal Wraps, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Tuna in Spring Water. Cena: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Schwartz Sriracha Seasoning , Sriracha Sauce, Asda Grated Cheese, Red Onions, Sweet Red Peppers , Egg. Pasa Bocas / Otros: Asda Muesli, Asda Frozen Summer Fruits, Lindahls Kvarg White Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Skinny Dream Salted Caramel Bars. más...

2584 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...