|
когда ты сверху уже немножко "какмужиг", а снизу еще жирная тётенька с пузиком...)))
|
2278 kcal
|
Grasa: 129,27g | Prot: 121,32g | Carbh: 171,13g.
Almuerzo: Сахар, Галмарт Вуппи Пай Печенье, Зенченко Молоко 3,2%, Верес Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Галмарт Хлеб Бездрожжевой "Спортивный", Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фунчеза Чим-Чим Приготовленная (Фунчеза+Заправка). Cena: Кинза, Эмиль Сметана 15%, ИП Цыбенко Пельмени "Столичные", Зенченко Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Pasa Bocas / Otros: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Клубника, Огурец (с Кожурой), Папа Может Карбонат. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
вы большая молодец!так держать!
15 may. 24 por el miembro: aiiwins
|
15 may. 24 por el miembro: albina.240402
|
Вы молодец! Такой прогресс! Супер ✊
16 may. 24 por el miembro: aronmitril
|
спасибо за поддержку, дорогие девушки!💗
16 may. 24 por el miembro: E_lenk
|
Уже виден результат 👏🏼👏🏼 не останавливайтесь
17 may. 24 por el miembro: Karla gogo
|
Девочки , я тоже худею ! Вижу классный результат 🤩 , но кожа рыхлая и животик остается🤔. Если интересно как это решить загляните в инсте на страницу @center.alla.rezultat у них шикарные до/после
17 may. 24 por el miembro: Таisma
|
уже виден красивый силуэт
17 may. 24 por el miembro: radlinov2004
|
Karla gogo, спасибо! Я и не собираюсь останавливаться! Мне нравится тренироваться, и вообще весь процесс похудения и работы над собой очень увлекателен для меня!👍
19 may. 24 por el miembro: E_lenk
|
Таisma, спасибо за рекомендацию) зашла, посмотрела - ну такое себе мутное нечто, аппаратное похудение, и интервью пациентов - лежишь на релаксе, и после процедуры уходит 800 гр и 5 см в объеме)) волшебная таблетка! А чего бы и не погонять водичку, если деньги лишние?😅
только почему вас привес +10 кг с такой "волшебной методикой"?😉
19 may. 24 por el miembro: E_lenk
|
radlinov2004, спасибо! из красивого пока только плечи)) но я не сдамся, все впереди!😉
19 may. 24 por el miembro: E_lenk
|
Уважаю трудяжечек, с головой которые подходят, любовью и заботой к себе. Животик это да, беда бедовская. Я себе уже тоже почти нравлюсь, ручки, ножки стройные, а пузищще😁😁😁 Особенно после к/с фартук выглядит прям беее. Зато знаю, где мои лишние кг хранятся. Победю пузцо - цель достигнута.
23 may. 24 por el miembro: m-zahar
|
m-zahar, спасибо! у меня тоже после КС фартук. Жира конечно ещё много, на животе и не только)) На этих фото разница в весе небольшая, 1,5-2 кг, тело со спортом подтягивается хорошо, но живот спортом не убрать, как говорится - талия делается на кухне, только дефицит поможет нам в борьбе с животом))
24 may. 24 por el miembro: E_lenk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|