|
... back on the track...
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 65,80g | Prot: 140,20g | Carbh: 193,51g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Senseo Hot Choco. Almuerzo: Choceur Winter Mandel, Rama Culinesse Buttergeschmack, Orangenmarmelade, Milfina Butter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Vollkorntoast, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet, Heinz Baked Beans. Cena: Primana Kasseler mit Weinsauerkraut und Kartoffelwürfeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Na, das ist doch schön. Welcome.
07 ene. 16 por el miembro: Bärle47
|
Den Rest schaffst du auch noch ;-) !
♡- lich Willkommen zurück !
07 ene. 16 por el miembro: Anie1305
|
Also, wirklich weg war ich ja nicht. Nur völlig weihnachtlich-ungehemmt, und nicht in der Lage jedes Plätzchen einzeln zu notieren. Und auf die Waage hatte ich mich (zu Recht) auch nicht getraut.
07 ene. 16 por el miembro: Hal Jam
|
Hallo Hal Jam, schön Dich mal wieder zu lesen :)
07 ene. 16 por el miembro: Viviace
|
Dankeschön. Geht mir auch so. Und jaja, Weihnachten ist eine dunkle, böse Zeit, da sucht man halt Trost in der Plätzchendose... ;0)
07 ene. 16 por el miembro: Hal Jam
|
In der Plätzchendose gibt es nicht mal einen Bruchteil so viel Endorphine wie im Elfenland^^
07 ene. 16 por el miembro: Viviace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hal Jam
|