Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 63,96g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Cheetos Peynirli, Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Cheetos Biftek ve Soğan, Carlsberg Bira. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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