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1453 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 73,90g | Carbh: 189,93g.
Desayuno: Semi di Chia, Pane Integrale, Bresaola, Fiocchi d'Avena, Hero Miele , Tè Verde, Kiwi. Almuerzo: Pane Integrale, Lenticchie Cotte. Cena: Pane Integrale, Merluzzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Asta_75
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