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HI FAT SECRET, I'M BACK😆
yuk mulai diet lg, semangat😁
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 77,24g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Jagung Rebus, Telur Rebus, Apel. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Maestro Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Cena: Pepes Tongkol, Nasi Putih, Plum. Pasa Bocas / Otros: Ayam Geprek. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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