Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2011
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 77,29g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: walnuts, banana, hot wheat cereal. Almuerzo: low moisture part skim mozarella, hanover green beans, cabbage chicken stirfry. Cena: mushrooms, cheddar cheese, sweet potato, broccoli, corn on the cob, rapid roast chicken. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MrsTofu
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