Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 69,37g | Carbh: 117,29g.
Desayuno: Granny Smith Appels, Citroen. Almuerzo: Ajuin, Tomaten, Olijfolie, Gekookte Boerenkool (Vers), Champignons, Gekookte of Gestoomde Rivierkreeft. Cena: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Koolrabi, Salade met Diverse Soorten Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Granny Smith Appels, Sinaasappelen, Tassimo Latte Caramel (Weniger Verpackung). más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Secrets2002
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