hihi na dann wollen wir mal schauen ob die 30 Tage bodychallange was bringt :) will wer mich motivieren? xD
|
1684 kcal
|
Grasa: 51,41g | Prot: 55,07g | Carbh: 254,20g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Leerdammer Original, Graubrot, Zitronenwasser, Zucker, Tee. Almuerzo: Meßmer Früchtetee, Banane, Leerdammer Original, Flame Grilled Rustlers Hamburger. Cena: Quark, Zespri Kiwi Gold, Banane, Demeter Dinkel Pfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee, Rotstern Mokka Bohnen, Zitronenwasser, Ja! Schoko Cappuccino. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Klingt hart aber machbar, also ran und du schaffst das ganz sicher :-)
06 ene. 16 por el miembro: neweys
|
Ja ist anstrengen aber ich beiß mich durch :D leider bin ich schon bei30+1tag wegen dem Schweine Hund:/
07 ene. 16 por el miembro: Anubis Kir
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anubis Kir
|