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hihi na dann wollen wir mal schauen ob die 30 Tage bodychallange was bringt :) will wer mich motivieren? xD
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1684 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 55,07g | Carbh: 254,20g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Leerdammer Original, Graubrot, Zitronenwasser, Zucker, Tee. Almuerzo: Meßmer Früchtetee, Banane, Leerdammer Original, Flame Grilled Rustlers Hamburger. Cena: Quark, Zespri Kiwi Gold, Banane, Demeter Dinkel Pfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee, Rotstern Mokka Bohnen, Zitronenwasser, Ja! Schoko Cappuccino. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Klingt hart aber machbar, also ran und du schaffst das ganz sicher :-)
06 ene. 16 por el miembro: neweys
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Ja ist anstrengen aber ich beiß mich durch :D leider bin ich schon bei30+1tag wegen dem Schweine Hund:/
07 ene. 16 por el miembro: Anubis Kir
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Peso Histórico de Anubis Kir
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