Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 27,87g | Prot: 95,51g | Carbh: 109,14g.
Desayuno: Оливковое Масло, Тнува Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, לחם מלא פרוס אנג׳ל, Руккола, Гвина Лавана 5% Штраус Гвина Лавана 5%. Almuerzo: סוגת Рис Басмати Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), סוגת Рис Басмати Вареный. Pasa Bocas / Otros: Lavazza (Decaffeinato) Кофе с Молоком 1%, Сваля Мороженое-Пломбир (Шоколадное). más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romanovacary
|