Diario de riska15, 06 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2016:

719 kcal

Grasa: 13,96g | Prot: 39,46g | Carbh: 131,56g. Desayuno: Ultra Jaya Teh Kotak, Jeruk. Almuerzo: Pepes Tahu, Jeruk, Semangka, Semangka. Cena: Apel, Alfamart Daun Pepaya. más...

1864 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

yeiiyy!!! semangaaaat... timbangan semakin ke kiri... 5 kilo lagiiii

05 ene. 16 por el miembro: riska15


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