Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 77,31g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Корица, Hyper Пудинг Шоколадный, Экомилк Сыр Творожный, Эконива Молоко 3,3-6%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Almuerzo: Шпинат, Салат Айсберг, Tamaki Соус Ореховый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Редис, из Лавки Попкорн для СВЧ с Солью. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Кардио - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|