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nach dem Laufen
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 68,56g | Carbh: 272,78g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli. Almuerzo: Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht), Mon Chéri Mon Chéri, Zucker, Espresso. Cena: Yogurette Yogurette, Kaffee (Espresso), Zucker, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Trauben, Schär Körnerbrötchen, Lyoner, Marten Salametti, Käse, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Pasa Bocas / Otros: Likör, Cappuccino, Obstkuchen. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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