Diario de Josy Mariano, 04 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
110 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2016:
1187 kcal Grasa: 55,42g | Prot: 112,94g | Carbh: 61,00g.   Desayuno: Qualitá Maçã, Ovo Mexido, Suco de Limão. Almuerzo: Subway Cebola, Pimenta Cambuci, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Ducoco Água de Coco, Kodilar Patê de Alho, Oba Vinagrete, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tirolez Queijo Coalho, Espetinho de Carne. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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