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kurze Zwischenbilanz: ich schaffe es einfach nicht und glaube ich gebe auf. Ich bin einfach zu "schwach" :/ denke immerzu nur an das essen an kcal und bin schlecht gelaunt, wenn es doch mehr wird auf der Waage sodass ich dann noch weniger esse :-o
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1697 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 169,34g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, Genuss Plus Flohsamenschalen, Gurke (mit Schale), Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Skyr, Milsani Skyr, ALDI SPORTS Geschmackspulver Stracciatella, Genuss Plus Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Peanut Choco Cookie. Almuerzo: Loose Quäse Snack Pur, Milsani Skyr, Mandarine. Cena: Milsani Skyr, Trunut Erdnussbutter-Pulver, Mandarine, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. Pasa Bocas / Otros: Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack, Aerzener Apfelkuchen. más...
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 Comentarios
Dann mach Dich mal aufm Umweg uebern Hausarzt auf zum Psychodoc. Wenn Dir reden mit dem nicht ausreicht, gibt es eventuell die Moeglichkeit einer Tagesklinik. Son Kleinkind ist natuerlich in so einer Situation noch ne Extrabelastung. Aber auf Dauer weder essen noch genug trinken fuehrt zu nichts Gutem.
02 may. 24 por el miembro: Mensch3nfeind
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Danke euch allen, ich denke ihr habt recht und es führt kein Weg daran vorbei. Danke nochmal:)
02 may. 24 por el miembro: mrs-tina
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Ich wünsche Dir, dass Du Hilfe findest, die Dich auf einen gesunden Weg bringt. Glaube an Dich. Es ist möglich.
02 may. 24 por el miembro: Zarathustra67
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Sieh dich wie die Sportprofis, die nehmen sich auch Psychocoaches um ihre Leistung zu erhalten. Du machst n Hammerjob mit Kleinkind, Haushalt und Überleben im allgemeinen. Sei gedrückt 👩🏽🤝👩🏼. Ich fand den Schritt auch nicht einfach, bin seit einem Jahr in Therapie und es hat mir soviel geholfen 🧡. Evtl auch Ausbildungsambulanzen (da bekommt man recht schnell n Therapieplatz) im Hinterkopf behalten, wenn du ambulant machen willst.
02 may. 24 por el miembro: nöhöhöhö
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Ich höre auf und fange dann wieder an.Ein ständiges Auf und Ab. Ohne Aufschreiben geht aber gar nichts. Und so beginne ich heute wieder neu. Mach doch eine Pause und beginn dann wieder neu. Dieser Neuanfang gibt mir ein gutes Gefühl und die Hoffnung dieses Mal durchzuhalten. Mach das doch auch . Irgendwann schaffen wir das😀
02 may. 24 por el miembro: miekemaus1
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Liebe Tina, so schön, dass du geantwortet hast und ich kann mich allen nur anschließen. Es ist ein ganz großer, toller Schritt, dass du erkannt hast, dass deine Angst vor dem Essen eine Störung ist. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du gute Fachleute findest, die dir helfen. Es ist keine Schande, dass man so eine Störung entwickelt, gerade wenn man so hübsch, sportlich und körperbewusst ist wie du und dann noch Job, Kleinkind und Haushalt "stemmen" muss. Es ist eine ganz große und starke Leistung wenn du dir Hilfe sucht. Ich drücke dich in Gedanken mal ganz fest und wünsche dir viel Glück 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
02 may. 24 por el miembro: Dani#321
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