Diario de marieblo, 04 ene. 16

retour au début , on recommence
66 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2016:
1259 kcal Grasa: 30,93g | Prot: 49,59g | Carbh: 198,12g.   Desayuno: Eau, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Carrefour Pain aux Céréales. Almuerzo: Sucre, Haricots Verts, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Pamplemousse. Cena: Kiwi, Carottes, Panzani Farfalle, Monoprix Beurre Doux. Pasa Bocas / Otros: Sucre, Danone Yaourt Nature, Kiwi. más...
1850 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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