Diario de sevdaoz, 01 may. 24

Protein pankek 😋

2499 kcal Grasa: 118,83g | Prot: 138,46g | Carbh: 224,82g.   Desayuno: Namet Piliç Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Después del Desayuno: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları, Tuzlu Kurabiye. Almuerzo: Lavaş, Çöp Şiş. Merienda: Armut, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Whey Protein Bisküvi, Yulaf Unu, Yumurta, %1 Yağlı Süt. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Después de la Cena: Salatalık (Soyulmuş). más...

17 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Çok tatlı olmuş :) 
01 may. 24 por el miembro: can8829
Bir o kadar da lezzetli ve protein deposu 😋 
01 may. 24 por el miembro: sevdaoz
tarif verebilir misiniz ben denedim de böyle olmadı🥺protein tozum yok ama 
01 may. 24 por el miembro: kahrolmushamsi
Protein tozu yoksa 1 yumurta 50 ml yagsız süt 25-30 gr yulaf unu Yarım paket kabartma tozu Tatlandırıcı eklenebilir ya da içine olgun bır muz ezılebılır Karıstırıp 5 dk bekletin. Kaşıkla tavada dokerek pişirebilirsiniz. Üzerine şekersiz fıstık ezmesi muz çilek bal canınız ne isterse :) 
01 may. 24 por el miembro: sevdaoz

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de sevdaoz


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.