Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 49,18g | Carbh: 249,33g.
Desayuno: Orangen, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Früchtetee, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Espresso, Zucker, Mon Chéri Mon Chéri, Butter, TiP Sahneheringsfilet, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln. Cena: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Käse, Marten Salametti, Sprengel Edelste Pralinen, Lyoner, Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen, Trauben, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Kaffee (Espresso). Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Mon Chéri Mon Chéri, Meßmer Früchtetee, Banane. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Da bist ja wieder! Frohes neues Jahr :-)
04 ene. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Danke, ebenfalls "Frohes Neues Jahr". Wie geht es dir? Noch fleißig beim Laufen? Ich bin seit Oktober nicht mehr gejoggt, nur mit meinem Mann oder alleine Mountain-Bike gefahren. War am Dienstag mal eine kurze Strecke 50 Minuten mäßig gelaufen. Heute bin ich 1 Stunde Fahrrad gefahren.
07 ene. 16 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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