Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 20,26g | Prot: 79,68g | Carbh: 91,51g.
Almuerzo: Tahu Kukus, Ikan Salmon Panggang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Muscletech Nitrotech. Pasa Bocas / Otros: Pears, Diabetasol Gula, Kacang Hijau. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de susantong
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