Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 87,27g | Prot: 192,42g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Sojasun Boisson Végétale Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Spiruline. Almuerzo: Markal Protéine de Soja Gros Morceaux, Carrefour Fusilli au Blé Complet. Cena: Huile Végétale de Colza, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, Sojasun Boisson Végétale Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thony974
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