Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 105,72g | Carbh: 131,24g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Requeijão Light, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Açúcar, Café. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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