Diario de kivilcim1981, 29 abr. 24

Perfil de kivilcim1981 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2024:

1836 kcal

Grasa: 68,65g | Prot: 136,46g | Carbh: 162,80g. Desayuno: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Wefood Glütensiz Tam Yulaf Unu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi. Almuerzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Harras Dondurulmuş Karışık Sebze. Cena: Lavaş, Harras Karabuğday Patlağı, Nimet Mini Bazlama, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. más...