Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 83,86g | Prot: 143,05g | Carbh: 265,74g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Almuerzo: Фундук в Йогурте, Банан, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Авокадо Авокадо, Идеальный Гарнир Консервы Овощные: Кукуруза Молодая Маринованная, в Початках, Булгур, Яичный Белок, Мясо Индейки. Cena: Мясо Индейки, Идеальный Гарнир Консервы Овощные: Кукуруза Молодая Маринованная, в Початках, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Пискаревский Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Viola Питьевой Йогурт Гранат. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ekater_inka
|