Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 56,88g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Chiquita Banane, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Dinkelbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gelbe Paprika. Cena: Erdbeeren, Dinkelbrot, Kiwi, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Magerquark , Gelbe Paprika, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Beste Wahl Sauerkirschen. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack, Frankonia No Sugar Added Zartbitter. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabichkasem
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